Esta técnica está inspirada en los Bandhas, una antigua técnica yogui que es parte del Hatha Yoga con fines energéticos. 

​

La práctica hipopresiva está basada en ejercicios posturales y respiratorios que entrenan las principales cadenas miofasciales al mismo tiempo que disminuyen la presión intra abdominal.

​

Puede realizarse en clases individuales o grupales. Cada sesión dura aproximadamente 40 min. Puedes consultar de forma privada indicaciones y contraindicaciones.

​

Generan múltiples beneficios  en nuestra salud:

• Tonifica la musculatura abdomino-perineal

• Mejora la postura

• Previene todo tipo de hernias

• Regula y/o mejora los parámetros respiratorios

• Previene y/o mejora síntomas de incontinencia

• Mejora los factores vascularizantes.

• Proporciona protección lumbopélvica

• Aumenta la energía

• Como toda actividad física proporciona bienestar y placer.